자기계발

성공의 음악들

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솔직히 저는 성공한 사람들의 이야기를 읽으면서 “나랑은 다른 세계 얘기”라고 선을 그어버리는 습관이 있었습니다. 그런데 도서관에서 우연히 집어든 책 한 권이 그 선을 조금 흐릿하게 만들었습니다. 음악과 성공이라는 두 가지 키워드가 겹치는 순간, 그냥 지나치기가 어려웠습니다. 도서관에서 우연히 집어든 책, 그 배경 책을 고를 때 저는 특별한 기준이 없는 편입니다. 그냥 서가를 천천히 걷다가 제목이 … 더 읽기

80/20 법칙

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열심히 사는 것과 잘 사는 것은 같은 말이 아닐 수 있습니다. 저도 한동안 그 둘이 같다고 믿었습니다. 어두울 때 나가서 어두울 때 돌아오는 생활을 반복하면서도 뭔가 뿌듯했으니까요. 그런데 리처드 코치의 『80/20의 법칙』을 읽고 나서, 그 뿌듯함이 착각이었을 수 있다는 생각이 처음으로 들었습니다. 80/20 법칙 사실 저도 이 법칙을 먼저 알고 있었습니다 책을 펼치기 전부터 ‘8:2의 … 더 읽기

기분 리셋

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솔직히 저도 처음엔 ‘기분이 좋으면 일을 더 잘한다’는 말이 그저 이상론처럼 들렸습니다. 현실은 마감에 쫓기고, 해야 할 일은 산더미처럼 쌓여 있는데 무슨 여유냐는 생각이었죠. 그런데 지난 몇 년간 제 업무 패턴을 돌이켜보니, 정말 기분이 좋았던 날엔 어렵던 문제가 술술 풀렸고 평소보다 훨씬 많은 일을 해냈습니다. 의사 출신 유튜버 알리 압달이 쓴 ‘기분리셋’은 바로 이 지점을 … 더 읽기

생각의 비밀

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솔직히 저는 김승호 회장의 책을 처음 접했을 때 ‘또 하나의 성공학 책이겠지’라고 생각했습니다. 하지만 실제로 읽어보니 제가 놓치고 있던 핵심이 있었습니다. 바로 ‘환경’이었습니다. 생각의 비밀이라는 제목처럼, 이 책은 생각을 지속시키는 환경의 중요성과 좋은 습관이 성공으로 이어지는 구조를 다루고 있습니다. 제 경험상 아무리 굳은 다짐을 해도 환경이 뒷받침되지 않으면 작심삼일로 끝나는 경우가 많았는데, 이 책을 읽고 … 더 읽기

게으른 완벽주의자를 위한 심리학

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솔직히 저는 30대 시절 몇 년을 방안에만 틀어박혀 지낸 적이 있습니다. 게임과 영화로 하루를 채우면서도 머릿속에는 거창한 계획들이 가득했죠. 마음속 욕심과 현실 사이의 간극에서 허우적거리던 그 시간이, 지금 돌아보면 ‘게으른 완벽주의자’라는 심리학 용어로 정확히 설명됩니다. 미루기란 단순히 의지가 약해서가 아니라, 완벽을 추구하는 심리와 그로 인한 불안을 회피하려는 메커니즘이 작동한 결과였습니다. 미루기의 심리적 메커니즘 심리학에서 미루기(Procrastination)란 … 더 읽기