게으른 완벽주의자를 위한 심리학
솔직히 저는 30대 시절 몇 년을 방안에만 틀어박혀 지낸 적이 있습니다. 게임과 영화로 하루를 채우면서도 머릿속에는 거창한 계획들이 가득했죠. 마음속 욕심과 현실 사이의 간극에서 허우적거리던 그 시간이, 지금 돌아보면 ‘게으른 완벽주의자’라는 심리학 용어로 정확히 설명됩니다. 미루기란 단순히 의지가 약해서가 아니라, 완벽을 추구하는 심리와 그로 인한 불안을 회피하려는 메커니즘이 작동한 결과였습니다. 미루기의 심리적 메커니즘 심리학에서 미루기(Procrastination)란 … 더 읽기